Kiedy ból kolana ustąpi?

Witam , po dluzszej przerwie trwajacej okolo 3 tyg wybralem sie na ponad 30 minut biegnia, nastepnego dnia powtorzylem bieg tym razem 40 min , od tamtego czasu na koniec biegania zaczelo mi dokuczac kolano, zewnetrzna strona w okolicach mniej wiecej rzepki , kolano boli przy schodzeniu po schodach I uginaniu, pytanie Co robic I czy bol na dniach ustapi? Jak na to reagowac dziekuje za odpowiedz. Wojtek
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty