Ból kolana po bieganiu a leczenie

Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące bólu kolana po bieganiu. Po każdym bieganiu odczuwam ból w obu kolanach. Głównie podczas wchodzenia i schodzenia po schodach. Miałem miesiąc przerwy ponieważ po jednym z biegów tak bolało mnie głównie wtedy lewe kolano po wewnętrznej stronie ze nie dałem rady biec poza tym kolana mi skrzypia strzelają itp. Dziś po miesięcznej przerwie pobieglem 5km i ponownie miałem okropny ból kolana po bieganiu, wystąpił on natychmiast po zakończeniu biegu. Już nie wiem co mam z tym zrobić. Czy są jakieś maści albo leki na ból kolana po bieganiu? Czy powinienem udać się z tym do lekarza czy raczej zastosować właśnie jakąś maść albo okłady i spróbować poradzić sobie z tym samemu? Z czego może wynikać taki ból kolana po bieganiu? Wydaje mi się, że wszystko robię dobrze, dbam o rozgrzewkę itp - nie wiem dlaczego tak jest... Z góry dziekuję za każdą poradę i pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Karolina Meszek
Lek. Karolina Meszek

Dzień dobry. Radziłabym na jakiś czas zmienić rodzaj uprawianego sportu czyli biegania na mniej obciążający stawy np. pływanie. Ponadto może Pan udać się do lekarza ortopedy, który po osobistym badaniu wskaże dalsze postępowanie. Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty