Ból kolana podczas obciążania
Od ponad 3 tygodni ćwiczyłam co 2 dni: bieganie i trening interwałowy oraz trening cardio (z rozgrzewką i rozciąganiem). 4 dni temu podczas wykonywania "przysiadów sumo", wypadów nogami i podnoszenia się z kolan, jedno z nich zaczęło mnie lekko boleć, więc przestałam ćwiczyć. Ból pojawia się tylko podczas obciążania kolana przy wchodzeniu po schodach. Ponadto gdy nim poruszam, coś w nim chrobocze. Dodam, że kilka lat temu, lekarz stwierdził u mnie lekką koślawość kolan.
