Ból prawego mięśnia przedramienia po treningu siłowym

Witam. Ćwiczyłem na siłowni jak w każdy inny "dzień ćwiczący", niestety po treningu zacząłem odczuwać ból prawego mięśnia przedramienia (tak mi się wydaję). Ból ten jest lekko pulsujący, raz boli mniej raz bardziej. Ćwiczyć teraz będę trzeci miesiąc pod rząd, ćwiczenia co drugi dzień. Nie wiem co mogło się stać od początku ćwiczeń siłowych wykonuję ten sam schemat i takiego problemu nie było. Dodam tylko że zwiększyłem jedynie obciążenie. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk

Witam ciepło

Istnieje możliwość że ból spowodowany jest wzrostem obciążenia, być może wraz ze wzrostem obciążenia nie utrzymał Pan prawidłowej pozycji podczas podnoszenia i mogło dojść do nadmiernego obciążenia stawu.
Jesli by tak było to na najbliższym treningu proszę albo zmienić zestaw ćwiczeń, albo dać mięśniom lekko odpocząć i nie przeciążać ich.
Gdyby ból nie ustępował, nasilał się to wówczas należy skonsultować się z lekarzem
Bolące miejsce mozna posmarować maścią np Arcalen który jest zalecany przy przeciążenia stawów działa przeciwzapalnie ale nie rozgrzewa

Pozdrawiam
Asia Szmitak-Łuszczyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty