Zapytaj lekarza

7 4 0 , 2 3 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy mógłbym wrócić do treningów?

Dzień dobry, Miesiąc temu, gdy ćwiczyłem miałem kontuzję barku to znaczy barku tak jakby mi się zablokował lekko wyskoczył i wskoczył na swoje miejsce, a na przedramieniu poczułem mrowienie. Lekarz na sorze po zobaczeniu zdjęcia RTG uznał to za S40 i kazał mi nie ćwiczyć przez 3 tyg. Minął już miesiąc, a więc teoretycznie mógłbym już wrócić do treningów, ale na każdej stronie w internecie napisane jest by w takiej sytuaji nie ćwiczyć 3-4 miesięcy. Według szanownych lekarzy mogłyby już wrócić do treningów siłowych czy lepiej poczekać? I czy wykonywać jakieś dodatkowe badania wykonać oprócz RTG?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT 2 miesiące temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

opisane objawy sugerują podwichnięcie barku, ćwiczenia siłowe tak ale spokojnie kontrolowane bez szarpania

Kierownik oddziału urazowo-ortopedycznego w szpitalu w Przeworsku.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy