Treningi siłowe po zabiegu przetoki okołoodbytniczej
Witam. Dwa miesiące temu miałem operację przetoki okołoodbytniczej (dwie przetoki) oraz torbieli włosowej. Lekarz zalecił mi abym wstrzymał się przez trzy miesiące od treningów siłowych. Jednak obecnie czuję się już w pełni sił i chciałbym powoli wracać do normalnego trybu życia, a że jestem osobą aktywną fizycznie coraz bardziej doskwiera mi brak ruchu. Czy mogę wykonywać przynajmniej lekkie ok. 40 min treningi bez obciążenia? np. pompki, brzuszki, podciąganie na drążku itp.
