Kiedy używać elektrostymulatora mięśni?

Zakupilem EMS miesni. Dziala swietnie, jest kilkanascie programow pracy, lecz w czym problem? Moj fizjoter. nie potrafi jasno odp. kiedy go uzywac. Cwicze na silowni 4 dni w tygodniu, wg mnie lepszym rozw. byloby zastosowanie urzadz. po treningu na partie jakie akurat cwiczylem, z jednej strony bardziej pobudzi i uszkodzi gleboko wlokna miesniowe, z drugiej pomoze je rozluznic. Wg fizjoter. mam to robic w dni wolne od treningu- znowu niszczyc miesnie pradem? jak wiec??

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Fizjoterapia Siłownia

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Osobiście popieram same treningi

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co może oznaczać słabe samopoczucie u 32-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak skutecznie leczyć rozpad mięśni? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból pod prawą łopatką a ćwiczenie na siłowni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy wymienione objawy mogą świadczyć o rozpadzie mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Trening mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Penza
Wzrost wagi związany z rozrostem mięśni – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Czy podana sytuacja świadczy o konieczności wykonania zdjęcia RTG? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Są lekarzami, a muszą dorabiać w kawiarniach. Stażyści dołączają do rezydentów

Są lekarzami, a muszą dorabiać w kawiarniach. Stażyści dołączają do rezydentów

- Co niedzielę wstaję ok. 4 rano i jadę na gie

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Elektroterapia • Sport dla dziecka • Przepuklina • Osteoporoza • Masaże lecznicze • Kompresjoterapia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kinesiotaping • Kriolezja • Aktywność fizyczna • Artroza • Ultradźwięki • Bieżnia • Krioterapia • Urazy rdzenia kręgowego • Rower stacjonarny • Fizykoterapia zapalenia stawów • Endoproteza stawu biodrowego • Kulturystyka • Fizykoterapia • Zabiegi laserowe

Są lekarzami, a muszą dorabiać w kawiarniach. Stażyści dołączają do rezydentów • Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć" • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Psychoterapia online • Relaksacja a nerwica • Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD) • Koronawirus w Polsce. Bartek Zobek opowiada o kwarantannie i pracy sanepidu • Wciąż ogromne problemy ze szczepionkami. "Jakbyśmy szli po grudzie" • Austria wstrzymuje partię preparatu AstraZeneca. W Polsce stosujemy tę samą szczepionkę. "Nie ma powodów do niepokoju" • Agata Marchel, polska modelka, powiększyła piersi. Teraz ostrzega fanki

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy w tej sytuacji mięśnie zwiększą swoją objętność? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Dlaczego po masażu boli mnie szyja? • Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? • Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby polepszyć swój stan ? • Jakie kroki powinnam podjąć w związku z bólem kręgosłupa? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/?

Mgr Marcin Sitarz – Fizjoterapia, Kraków • Mgr Iza Smieszkoł – Fizjoterapia, Siemianowice Śląskie • mgr Małgorzata Wall – Fizjoterapia, Szczecin • Alicja Zawisza – Fizjoterapia, Krosno