Kontuzja kolana I pęknięcie łękotki w RM
Witam, ponad miesiąc temu doznałem kontuzji kolana. RM wykazał pęknięcie łękotki 3 st. W oczekiwaniu na wizyte u ortopety jestem ciekaw rodzaju rehabilitacji. czy ćwiczenia na rowerku oraz prostowanie nóg w maszynie w celu wzmocnienia 4głowego jest odpowiednie czy tylko bardziej zniszczę kolano w ten sposób?
Pozdrawiam