Kryształki kwasu moczanowego w stawach kostnych
Dzien dobry.
W jaki sposob pozbyc sie nagromadzonych w stawach kostnych krysztalkow kwasu moczanowego?
Dzień dobry!
Podstawą do pozbycia się kryształków jest odpowiednie odżywianie organizmu. Po pierwsze pic odpowiednia ilość wody. Minimum wody to masa ciała x 3%. Kolejnym krokiem jest dobry dobór pokarmu. Dieta opiera się : w ograniczonych ilościach wołowina, wieprzowina, drób,
z ryb: sandacz, dorsz, mintaj, pstrąg, mleko, napoje fermentowane mleczne (kefir, jogurt, maślanka), sery twarogowe chude, masło (małe ilości), śmietana (małe ilości) – w przypadku hiperlipidemii są zabronione,
owoce, warzywa kapustne (z wyjątkiem brokułów), pomidory, chrzan, produkty zbożowe, ryż, miód, dżemy, konfitury(zabronione w przypadku cukrzycy i wysokim poziomie trójglicerydów), soki owocowe, herbaty ziołowe i owocowe. Ćwicz regularnie, aby zachować elastyczność i pełną ruchomość stawów. Kolacja 4 godziny przed snem.
Pozdrawiam!
Witam,
ja byłabym mniej restrykcyjna niż koleżanka. :) chyba, że ma Pan bardzo często ataki.
Do całkowitego wyeliminowania z diety zaliczyłabym: ryby ze skórą i oścem, podroby, kiełbasy, parówki, pasztety, a także alkohol. Z warzyw: szczaw, szparagi.
Ważne jest to, aby nie jeść zbyt dużo mięsa - najlepiej 2-3 razy na tydzień, a nie każdego dnia. Konieczne jest dużo płynów w diecie - najlepiej wody mineralne. Suplementowałabym także dietę tranem, aby minimalizować ryzyko powstawania stanów zapalnych.
Jedzenie - a szczególnie mięso i ryby - najlepiej gotować i nie jeść na wieczór.
Najgorsze połączenie: kiełbaska z grilla popita piwem wieczorową porą. Na szczęście do sezonu grillowego jeszcze troszkę zostało :)
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
www.food-diet.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie pokarmy powinny jeść osoby cierpiące na kamicę szczawianowo-wapniową? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jaka dieta w kamicy moczanowej – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Czy określone produkty w diecie (albo ich brak) mogą się przyczynić do uniknięcia zachorowania na kamicę nerkową? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy mógłbym prosić o ogólne porady dotyczące diety przy kamicy szczawianowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Kamienie nerkowe a napoje energetyczne – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie produkty spożywać przy kamicy nerkowej? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jaka dieta dla osób chorych na kamicę nerkową? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Co należy jeść przy kamicy fosforanowej? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Dieta przy kamicy fosforanowej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Co jeść aby uniknąć kamicy fosforanowej? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
