Które pozycje przy siedzeniu są szkodliwe?

Często zdarza mi się siedzieć długo w pozycji z kolanami podciągniętymi pod brodą (trochę tak jakbym wykonywał pełny przysiad) - np. oglądając pracując przy komputerze. W takiej pozycji jest mi wygodnie, i nie odczuwam raczej żadnego dyskomfortu (co jakiś czas po prostu wstaję się rozprostować). Jednak czy na dłuższą metę taka pozycja może być szkodliwa?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Jacek Ławnicki
82 poziom zaufania

Witam!
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej może mieć negatywny wpływ. Warto pamiętać o okresowej zmianie pozycji orz wdrożeniu aktywności fizycznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty