Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie. Wynik rtg świadczy o umiarkowanie nasilonych zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa. Leczenie zależy od tego czy i jakie objawy towarzyszą zmianom. Z całą pewnością warto zadbać o prawidłową postawę, masę ciała i nie przeciążać nadmiernie stawów kręgosłupa. Można rozważyć również zabiegi rehabilitacyjne (w porozumieniu z neurologiem) i odpowiednie ćwiczenia, wzmacniające mięśnie kręgosłupa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
Spondyloartroza, czyli zwyrodnienie kręgosłupa szy
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
