Niska odporność po wakacjach

Witam . Mam problem ze słabą odpornością . Odkąd wróciłam z wakacji , prawie każdy lód albo zimny napój kończy się 1-2 dniowym kaszlem i katrem , nie jakimś uporczywym ale zaczynam się martwić . Mam małe dziecko , słabo się wysypiam, Mam problemy rodzinne więc żyje w ciągłym stresie ... Ja widzę wszystko w czarnych kolorach więc widzę już u siebie raki, białaczki co to też spędza mi sen z powiek . Goraczek nie miewam . Czym taki spadek odporności może być związany ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Lek. Krzysztof Majdyło
Lek. Krzysztof Majdyło Interna, Gdańsk
67 poziom zaufania

Stres to wysoki kortyzol a wysoki kortyzol to immunosypresja.

Proszę zadbać o 8 h snu. Może melatonina się przyda. Z ziół pomaga na wysoki kortyzol aszwaganda i rhidiola.

Sugeruje na odporność :
Probiotyki
Vit c np 2 g
Vit D3 4000 u
Selen i cynk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty