Radziłabym na wstępie zmienić ćwiczenia. Opisany przez Panią dyskomfort jest dość często odczuwany przez osoby otyłe w tkacie ćwiczenia i związany jest z naciskiem na żołądek powodującym refluks przełykowy i zgagę. Sposobem na poradzenie sobie z nim jest dobrane od Pani odpowiednich ćwiczeń - nie wywołujących takiego nacisku w okolicy brzusznej. Dobrze byłoby aby ćwiczenia te dodatkowo sprzyjały redukcji masy ciała i były wsparte odpowiednią dietą. Prawdopodobnie wraz z utratą kilogramów i zmianą ćwiczeń dyskomfort zniknie.
Nerwicę i zespół lęku napadowego leczy się psychoterapeutycznie
w powiązaniu z treningiem antystresowym.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bulgotanie w brzuchu, częste odbijanie, ogólny dyskomfort – odpowiada Lek. Mateusz Siwek
- Odbijanie, przelewanie w brzuchu i dyskomfort w nadbrzuszu – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
- Zgaga, puste odbijanie, bóle brzucha – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dyskomfort w nadbrzuszu i silne bóle brzucha – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Powiększenie brzucha i piersi pomimo ćwiczeń – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia można wykonywać po pełnej plastyce brzucha? – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Jak schudnąć z brzucha bez ćwiczeń? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Wykonywanie ćwiczeń na brzuch w trakcie odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dyskomfort z tyłu głowy, odbijanie się i burczenie w brzuchu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Kwaśny smak w ustach a bolesność gardła – odpowiada Renata GrzechociĹska