Odbijania i dyskomfort w brzuchu po ćwiczeniach

Witam, Tydzień temu zaczęłam intensywnie ćwiczyć brzuszki (mam nadwagę ok. 25 kg). Mniej więcej w tym czasie zaczęłam odczuwać dyskomfort w nadbrzuszu, pojawiły się też bardzo mocne odbijania, rano gorycz w ustach. Wczoraj zgłosiłam się do lek. rodzinnej. Zebrała wywiad, zbadała i wyk. usg, stwierdziła dyskinezę pęcherzyka żółciowego. Nie zleciła innych badań. Zapisała agastin i sylimarol. Dolegliwości nadal odczuwam. Mam też nerwicę lękową i od kilku dni wróciły ataki paniki jak sobie radzić?

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

USG Odbijanie Nerwica Ataki paniki Nadwaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Leki

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Radziłabym na wstępie zmienić ćwiczenia. Opisany przez Panią dyskomfort jest dość często odczuwany przez osoby otyłe w tkacie ćwiczenia i związany jest z naciskiem na żołądek powodującym refluks przełykowy i zgagę. Sposobem na poradzenie sobie z nim jest dobrane od Pani odpowiednich ćwiczeń - nie wywołujących takiego nacisku w okolicy brzusznej. Dobrze byłoby aby ćwiczenia te dodatkowo sprzyjały redukcji masy ciała i były wsparte odpowiednią dietą. Prawdopodobnie wraz z utratą kilogramów i zmianą ćwiczeń dyskomfort zniknie.

Dr Krzysztof Dudziński Psycholog, Warszawa

71 poziom zaufania

Nerwicę i zespół lęku napadowego leczy się psychoterapeutycznie
w powiązaniu z treningiem antystresowym.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskomfort z tyłu głowy, odbijanie się i burczenie w brzuchu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Bulgotanie w brzuchu, częste odbijanie, ogólny dyskomfort – odpowiada Lek. Mateusz Siwek
Gorycz w ustach, zgaga, odbijanie – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dyskomfort w nadbrzuszu i silne bóle brzucha – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Odbijanie, przelewanie w brzuchu i dyskomfort w nadbrzuszu – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
Jakie ćwiczenia można wykonywać po pełnej plastyce brzucha? – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Częsta zgaga i odbijanie kwasem – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Co oznacza ta suchość w gardle i chrypka? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Natychmiastowe odbijanie, ulewanie pokarmu i dyskomfort w żołądku po zapaleniu trzustki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ból brzucha, odbijanie, nadmierne gazy i mdłości – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak

Odbijania i dyskomfort w brzuchu po ćwiczeniach

artykuły

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Pieczenie w klatce piersiowej - o czym świadczy?

Drętwiała jej lewa ręka. Dziś wie, że był to objaw nowotworu

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji