Dzień dobry.
Najnowsze badania wskazują, że większe znaczenie ma tu spożycie fruktozy i alkoholu, nie mięsa. Fruktoza zaburza metabolizm puryn w wątrobie i podwyższa poziom kwasu moczowego, obniża też wydalanie kwasu z moczem - czyli działa podwójnie. Również wysoki poziom insuliny obniża wydalanie kwasu moczowego (ograniczyć słodkie i potrawy mączne)Przede wszystkim proszę unikać cukru i syropu glukozowo-fruktozowego (soki, napoje, słodycze, owoce), piwa itp. Mięso i ryby dobrej jakości można spożywać (są źródłem niezbędnych składników odżywczych, w tym wit. B12, kwasów tłuszczowych), ale obserwować wyniki. Ważna jest też dieta przeciwzapalna, złożona tylko z nieprzetworzonych świeżych produktów, suplementacja tranem i witaminą C, pić dużo wody ( 2 litry, większe wydalanie), ćwiczyć. Po szczegółową dietę zapraszam na moją stronę (już odpłatnie).
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Syrop glukozowo-fruktozowy to produkt szeroko wyko
Syrop glukozowo-fruktozowy od lat budzi kontrowers
Podagra to popularna nazwa dny moczanowej. Chorobę
