Polecane ćwiczenia przy przepuklinie

Witam, mam przepuklinę od 3 lat. Potrzebuję zrzucić z 5-10kg i stąd pytanie jakie ćwiczenia oprócz basenu mogę zastosować. Krótki opis: Spłycona fizjologiczna lordoza lędźwiowa (w pozycji badania). Cechy dehydratacji i niewielkie obniżenie wysokości krążków międzykręgowych L4-L5 i L5-S1. Przepuklina tylna krążka międzykręgowego L4-L5 centralno-lewoboczna, wpuklająca się do zachyłka bocznego, powodująca ucisk na worek oponowy i korzeń nerwu L5 w zachyłku bocznym po stronie lewej. Robert.
MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Izabela Ławnicka
82 poziom zaufania

Witam! Jeśli chce Pan zredukować masę ciała przede wszystkim proszę zwrócić uwagę na dietę. O tym jakie ćwiczenia oprócz pływania może Pan wykonywać, powinien zdecydować specjalista z poradni rehabilitacyjnej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty