Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Policystyczne jajniki i przybieranie na wadze

Witam, Zaczełam tyc calkiem bez powodu przy takiej samej diecie, przerazilam sie przestalam miesiaczkowac, ginekolog stwierdzil policystyczne jajniki, bardzo mnie to zmartwilo czy uda mi sie jakos utrzymac wage, i lekarz powiedzial ze powinnam szybko zdecydowac sie na ciaze czy pozniej bedzie juz za pozno? Jak walczyc z ta choroba?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Lek. Krzysztof Szmyt
88 poziom zaufania

Witam, na pewno ważna jest stała kontrola endokrynologa ginekologa. Nie znam dokładnie historii choroby więc nie umiem powiedzieć czy potrzebne jest leczenie farmakologiczne. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zespół policystycznych jajników i przybieranie na wadze

Witam jestem chora na zespół policystycznych jajników. Od kiedy zachorowałam przytyłam 8 kg. Bardzo żle się z tym czuje. Od dwóch miesięcy cwicze trzy razy w tygodniu i nie jem dużo. Mimo to efektów mojej pracy nie ma. Wspomnę, że nie mam pieniędzy na dietetyka Bardzo proszę o pomoc. O napisanie planu żywieniowego. Z góry dziękuje i liczę na pomoc.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Przy PCO często pojawia się insulinooporność oraz nadwaga lub otyłość. Dlatego też dieta powinna uwzględniać odpowiednio dobrany deficyt energetyczny oraz kontrolowaną ilosć węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. Niezwykle istotny jest także rodzaj i jakość spożywanych węglowodanów. Należy wykluczyć z diety produkty o wysokim indeksie glikemicznym, takie jak np.: białe pieczywo, biały ryż, makaron i ziemniaki zwłaszcza rozgotowane, miód, dżem i słodycze. Natomiast do zalecanych w PCOS produktów węglowodanowych o niskim IG należą między innymi: pieczywo z pełnego ziarna, ryż brązowy, kasza gryczana, nasiona roślin strączkowych, surowe warzywa. Badania wykazały, że dieta o niskim indeksie glikemicznym poprawia wrażliwość tkanek na insulinę, powoduje wzrost dobrego cholesterolu HDL i wzmaga uczucie sytości, co jest szczególnie pomocne przy odchudzaniu. Produkty spożywcze o niskim IG, stanowiące źródło węglowodanów złożonych powinny znaleźć się w możliwie każdym Pani posiłku. Należy jeść je co 2,5-3 godziny rozdzielone na mniejsze, równomierne porcje (najlepiej 5-6/dobę). Osoby z zaburzeniami glikemicznymi nie mogą jednorazowo spożywać dużych ilości pokarmów, ani zbyt długo pozostawać na czczo. Trzeba pamiętać, że każda obróbka żywności, dodawanie ulepszaczy, konserwowanie, oczyszczanie np. ryżu powoduje wzrost IG. Smażenie i potrawy w panierce są zakazane. Także długie gotowanie podwyższa IG, np. gotowane marchewka i buraki nie są wskazane. Najlepiej gotować na parze, grillować lub piec w folii Produkty o niskim IG powinna Pani łączyć z innymi grupami produktów bogatymi w białko lub tłuszcze tak, aby węglowodany nie były jedynym źródłem energii. Co ciekawe, istnieje pewien sposób, pozwalający w pewnym stopniu stłumić reakcję insuliny na spożycie produktu o wysokim IG. Tym sposobem jest dodatek cynamonu w ilości co najmniej 3 gram do produktu o wysokim IG. Na złagodzenie hiperinsulinemii może wpływać również regularna konsumpcja potraw zawierających chili, którego korzystne działanie jest szczególnie obserwowane u kobiet borykających się z nadwagą. W diecie powinna Pani wybierać głównie produkty o niskim IG glikemicznym czyli poniżej 55, bardzo sporadycznie proszę wybierać produkty o IG powyżej 55 gdyż wpływają one na podwyższenie poziomu glukozy i insuliny we krwi • dla ułatwienia załączam także tabele ładunek glikemiczny (ŁG) to sposób oceny zawartości węglowodanów w pożywieniu. Opiera się na dwóch zmiennych wartościach: wartości indeksu glikemicznego (IG) oraz rozmiarze standardowej porcji. Ładunek glikemiczny to stosunkowo nowy sposób na oszacowanie wpływu spożywanych węglowodanów biorący pod uwagę IG, ale dając większy obraz niż samo IG. Wartość IG mówi tylko jak szybko określony węglowodan zmieni się w cukier. Nie mówi natomiast jak wiele tego węglowodanu jest w porcji w określonym produkcie. Niezbędne jest zatem aby znala Pani zarówno IG i ŁG, • Ładunek Glikemiczny - zakresy wartości • Niski Ładunek Glikemiczny = 10 lub mniej • Średni Ładunek Glikemiczny = 11-19 • Wysoki Ładunek Glikemiczny = 20 lub więcej. Produkty o niskim IG to np. Świeże i suszone: jabłka, pomarańcze, grejpfruty, gruszki, morele, czereśnie, wiśnie, truskawki, poziomki, maliny, brzoskwinie, śliwki, żurawiny itp. Sok z jabłek.Wszystkie sałaty i kapusty, szpinak, ogórki, świeża kukurydza, fasolka szparagowa, brokuły, kalafior, marchewka surowa, pomidory, papryka, zielony groszek, rzodkiewki, rzepa, szparagi, grzyby, Chude mleko, maślanka, jogurty niesłodzone, kwaśne mleko, chude sery. Razowy chleb jęczmienny, chleb gryczany, pumpernikiel.Wszystkie pełnoziarniste, razowe produkowane z mąki nie rafinowanej, i makarony jasne nie rozgotowane.Otręby pszenne i owsiane, kasza jęczmienna perłowa, gryczana, całe ziarna żyta i pszenicy, Soczewica, fasola groch, soja, bób, orzechy arachidowe, tureckie, migdały, soja, nasiona słonecznika. Pani Alicjo również bardzo istotne są tłuszcze. Przede wszytskim trzeba zwracać uwagę na rodzaj i ilość tłuszczu gdyż wpływa on na insulinooporność. Izomery trans kwasów tłuszczowych powstające w procesie uwodorniania olejów nie tylko powodują wzrost stężenia cholesterolu całkowitego oraz LDL, ale również obniżają poziom dobrego cholesterolu HDL, zaburzają czynność układu odpornościowego, podwyższają poziom insuliny we krwi oraz zwiększają niebezpieczeństwo poronień. Z tego powodu kobietom dotkniętym zespołem policystycznych jajników zabrania się stosowania margaryn kostkowych oraz wyrobów cukierniczych, obfitujących w szkodliwe izomery, w zamian proponując tłuszcze rybie, bogate w kwasy omega-3 o działaniu przeciwzapalnym, oliwę z oliwek oraz oleje roślinne. Jako źródło białka zaleca się natomiast nasiona roślin strączkowych (soja, groch, soczewica) pozbawione szkodliwych kwasów tłuszczowych oraz mięso ryb, drobiu, a także ser o niskiej zawartości tłuszczu. Witaminy i minerały Istnieje kilka związków, które odgrywają niebagatelną rolę w powstawaniu i terapii zespołu policystycznych jajników. Są to: d-pinitol, witamina D oraz chrom. D-pinitol prezentuje zdolność zmniejszania oporności tkanek na insulinę, reguluje poziom glukozy we krwi oraz wykazuje właściwości przeciwzapalne, dzięki którym minimalizuje ryzyko związane z występowaniem powikłań PCOS. Dobrym źródłem tego związku są: nasiona roślin strączkowych, otręby gryczane oraz owoce cytrusowe. Również witamina D wykazuje wiele właściwości sprzyjających leczeniu PCOS. Witamina ta usprawnia kontrolę masy ciała,pozwala zmniejszyć insulinoopornośc i wpłynąć na wzrost płodności, dzięki korzystnemu wpływowi na gospodarkę wapniową i wyregulowaniu cykli miesiączkowych. W kontroli oporności komórek na insulinę bierze również udział chrom, obecny głównie w drożdżach, wątrobie wołowej, groszku zielonym, halibucie, cebuli i kukurydzy. Pozdrawiam

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

proszę od lekarza rodzinnnego wziąć skierowanie do poradni dietetycznej. W Warszawie na NFZ przyjmuje Instytut Żywnosci i żywienia na ul. Powsińskiej tam Pani otrzyma pomoc.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przybieranie na wadze po usunięciu jajnika i jajowodu

Witam W lutym zostaly usuniete mi lewe przydatki tzn jajowod i jajnik z powodu torbiela. Mamy poczatek czerwca a moja waga podskoczyla juz 5kg do przodu. Prowadze taki sam tryb życia jak przed operacja i waga caly czas byla stala tzn 61kg teraz 66kg. Czy to mozliwe ze tyje przez wyciecie mi jajnika? Dziekuje za odpowiedz
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty