Poprawa snu przy Melatoninie
Witam
Mam 30 lat. Mimo iz biore melatonine zdaza mi sie obudzic przynajmniej 2 razy w ciagu nocy I dwa razy wogole nie moglam zasnac. Biore 5 mg przed snem. Na bezsennosc cierpie od 5 msc a melatonine biore od 2 tygodni
Wiem ze to malo, czy kiedys nastapi poprawa tego snu??