Prawidłowa waga przy wzroście 179 cm
Mam 179 cm wzrostu i ważę w zaokrągleniu 60 kg. Chciałabym jakoś dość szybko schudnąć, tak 7-8 kg.
Błagam dajcie mi jakąś dietę!
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 18 i odpowiada wartości 25 centyla na siatkach centylowych, od której zaczyna się ,,szczupłość''. Twoja masa ciała jest w normie, więc nie odchudzaj się pod żadnym pozorem, ponieważ jeśli schudniesz 7-8 kg będziesz mieć niedowagę, a to może niekorzystnie odbić się na Twoim zdrowiu. Na pewno wyglądasz pięknie. Dopiero się rozwijasz i Twój organizm jest szczególnie wrażliwy na niedobory pokarmowe, potrzebuje zwiększonych ilości składników odżywczych, by sprostać tym wszystkim przemianom.
W tym artykule przeczytasz o zgubnych skutkach nadmiernego odchudzania i niedoboru masy ciała: http://portal.abczdrowie.pl/zgubne-skutki-anoreksji
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 161 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Prawidłowa waga dla nastolatki przy wzroście 164 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 16 lat i przy wzroście 171 cm ważę 52kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 11 lat, 34 kg - czy mam prawidłową wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka jest prawidłowa waga przy 165 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 158 cm i ważę 39 kg. Czy mam odpowiednią wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 167 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające