Zapytaj lekarza

7 3 6 , 1 7 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problem z bólami kostek i stawu skokowego

Witam. Moj problem dotyczy bolu kostki, stawu skokowego. Bol promieniuje w gore nogi. Boli od ponad roku, bylam juz u roznych lekarzy i zaden nie moze znalezc przyczyny bolu. Robilam badania na bolerioze, przeswietlenie, chodzilam nawet na laser i ultradzwieki. Bol nie ustepuje. Lekarze twierdza, ze na zdjeciu rtg noga wyglada na zdrowa. Dodam, ze jestem 20letnia kobieta. Nie potrafie znalezc przyczyny. Bol nasila sie w nocy, kiedy leze, siedze. Potrafie sie nawet przez to budzic. Pomocy.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

proponuje udać się do lekarza reumatologa. po badaniu będzie można określić odpowiednie dalsze postępowanie

0

Na wszelki wypadek dobrze byłoby zweryfikować ewentualne zmiany degeneracyjne w obrębie wewnętrznych partii stawów wchodzących w skład stawu skokowego. Bywają uszkodzenia, które są widoczne dopiero na rezonansie magnetycznym. Jednakże tego typu zmiany (stan zapalny) powinien również wyjść w badaniu krwi. W między czasie należy powoli ale skutecznie rozćwiczać mięśnie łydki (zwłaszcza głębokie) za pomocą ćwiczeń np. na piłce.

FIlm instruktażowy
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE

Proszę ćwiczyć 2-3x dziennie. Rezultat nie pojawi się od razu, ale po kilku dniach powinna być poprawa. Do tego czasu proszę nie skakać, nie biegać, można chodzić, ale powoli.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy