Problem z lękiem przed lataniem samolotem

Witam. Mam problem związany z lękiem/stresem przed lataniem samolotem. Do tej pory radziłem sobie w taki sposób, że 2 dni przed lotem specjalnie nie spałem w ogóle i dochodziły do tego spore dawki alkoholu przed samym wejściem do samolotu. Zawsze jakoś udawało się przespać te 3-6 godzin lotu. Jednak zawsze były to loty na wakacje gdzie mogłem sobie pozwolić na alkohol. Za miesiąc czeka mnie 12 godzinny lot na przy którym alkohol absolutnie nie wchodzi w gre. Mam pytanie czy są jakieś leki, które faktycznie działają uspokajająco/usypiająco ?? Do jakiego lekarza udać się z takim problemem? Kiedyś przed lotem próbowałem jakiegoś ziołowego leku uspokajającego jednak działanie było zerowe. Strach przed lataniem mam ogromny dosłownie mnie paraliżuje sama myśl lotu na trzeźwo.

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Psychoterapia Leki uspokajające Turystyka

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Doradzałabym udanie się z problemem do psychiatry i są takie leki na receptę, które naprawdę uspokajają i po których się śpi. Polecam również krótkoterminową terapię/wsparcie psychologa psychoterapeuty pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Cierpi Pan na fobię przed lataniem samolotami a to podejście terapeutyczne jest najskuteczniejsze w przypadku fobii. Sądzę, że to nawet lepsze rozwiązanie niż leki i dające trwałe efekty. Mam nadzieję, że będzie to pierwszy w życiu Pana lot bez lęku.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed podróżowaniem u 41-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak pokonać stany lękowe przed lataniem samolotem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak się pozbyć tego lęku w życiu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Dlaczego odczuwam lęk przed lotem samolotem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy po urazie głowy można latać samolotem? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Czy z szumami usznymi można latać samolotem? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
Czy po leczeniu ucha można latać samolotem? – odpowiada Dr n. med. Piotr Sawicki
Witam po jakim czasie po urazie czaszki można latać samolotem? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy mogę latać samolotem w tej sytuacji? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Czy mogę latać samolotem? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Problem z lękiem przed lataniem samolotem

artykuły

Lot jest dla nich koszmarem. Znieczulają się różnymi sposobami

Czego boimy się najbardziej?

Lęk wysokości (akrofobia) - skąd się bierze i jak go pokonać

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła