Jak się pozbyć tego lęku w życiu?
W swoim życiu miałem okazje , propozycje zmiany stanowiska pracy kilka razy .Przez nie wiem lęk, strach kończyło się rezygnacją. Teraz mimo że wysyłam cv idę na rozmowę zostaje przyjęty ale rezygnuje następnego dnia szukając w swojej głowie minusów tej pracy. Jednocześnie szukam nowej pracy zarówno w Internecie jak i u znajomych do której i tak nie pójdę .A jak zrezygnuję to po pewnym czasie żałuje dlaczego nie podjąłem tej pracy. Strach nie wiem przed czym przecież już kilkanaście lat pracowałem. W nocy myślę czy ma podjąć te prace, nie mogę spać ,pocę się .Brak mi pewności siebie ,nieraz się czerwienie szczególnie jak ktoś patrzy na mnie albo nie wiem co powiedzieć .Ale nie zamykam się w domu wychodzę do sklepu ,coś załatwić itp. Mam też lek wysokości, do samolotu nie wsiądę ale to akurat nie jest najważniejsze . Najgorszy lęk to jazda z kimś kto wciska w podłogę gaz szybko jeździ albo gwałtownie hamuje wtedy mam ścisk w brzuchu dlatego unikam wsiadania do samochodu z takimi kierowcami- zrezygnowałem też z propozycji pracy gdyż bałem się tego ścisku . Wsiadam tylko z tymi kto prowadzi spokojnie ,sam również prowadzę i wszystko jest w porządku .Wszystko to sprawia że czuje się gorzej jest mi wstyd ,jestem zły sam na siebie .Czy da się to wyleczyć ,jakie leki i jak długo to może trwać, bo nie da rady tak dalej funkcjonować.
