Czy lęk przed kontaktem z innymi jest objawem nerwicy?

Chodzę do psychologa od roku. Powodem tego jest mój wielki lęk przed wychodzeniem z domu, nie wiem dlaczego, ale czuje bardzo wielki dyskomfort przy wszystkich kontaktach społecznych, mam problem z chodzeniem do pracy itd. Mimo 21 lat nie mam ani jednego kolegi i gdy kończę pracę lub szkołę staram się jak najszybciej zamknąć w 4 ścianach, by nikt mnie nie oglądał, ten lęk jest nie do zniesienia. Gdy wychodzę na dwór robi mi się niedobrze, czuję się słabo i kręci mi się w głowie, gdy jest sytuacja, że z kimś rozmawiam, wtedy pod wpływem tego lęku czuję się jakbym rozmawiał z kimś z za szyby lub przez sen. Ogólnie mam bardzo wielki problem z zamyślaniem się, co mnie bardzo martwi, boję się ogromnie, bo nie daję już sobie rady ze sobą. Chciałbym również wspomnieć, że mam ogromne lęki przed śmiercią - 10 lat temu uderzyłem się bardzo mocno tyłem głowy o beton, bardzo mocno się boję, ze mogę mieć np. guza mózgu lub krwiaka, chodź gdy rozmawiałem z psychologiem stwierdził, że to raczej siedzi w mojej psychice. Prosiłbym ogromnie o pomoc, może jakieś wskazówki co mógłbym zrobić, by poprawić swoje życie społeczne. Bardzo mi zależny by zmienić swoje życie, chcę w końcu zacząć żyć, bo na razie czuję się jakbym wegetował. Jeżeli mógłbym prosić ewentualnie o rady, jak mogę zapanować nad swoimi lękami i zacząć wreszcie wychodzić z domu, będę bardzo wdzięczny. Zapomniałem o najważniejszym - mój lęk wiąże się z tym, że np. boję się odrzucenia no i zdaje mi się, że wszyscy zwracają uwagę mojej osobie i co za tym idzie - śmieją się ze mnie. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Profilaktyka udaru mózgu

Udar mózgu, inaczej wylew, jest zespołem objawów klinicznych, które wiążą się z nagłym wystąpieniem zaburzenia czynności mózgu. Utrzymuje się on dłużej niż dobę, a u podłoża nie leży inna przyczyna niż naczyniowa. Profilaktyka udaru mózgu w bardzo dużym stopniu pomaga zapobiec jego wystąpieniu.

Witam!
Bardzo dobrze, że uczestniczy Pan w spotkaniach z psychologiem. Należy mówić mu o wszystkich niepokojących Pana myślach, zachowaniach, emocjach, gdyż wtedy praca z psychologiem będzie bardziej efektywna.
Warto, żeby skonsultował się Pan z lekarzem psychiatrą. Jeśli będzie Pan odczuwał taką potrzebę i Pana stan będzie tego wymagał, to lekarz może zalecić leki, które zmniejszają lęk i pozwolą Panu na zmniejszenie dolegliwości związanych z wychodzeniem z domu i pracą.
Sądzę, że oprócz pracy indywidualnej z psychologiem, dobre efekty mogłaby przynieść terapia grupowa. Nie oznacza to, że powinien Pan zrezygnować ze swoich spotkań z psychologiem. Wręcz przeciwnie - dodatkowe spotkania grupowe pozwolą Panu pracować nad obawami, które powodują lęk, czyli nad lękiem przed odrzuceniem i ośmieszeniem. Terapia grupowa pozwoli Panu poznać swoje miejsce w grupie, znaleźć wsparcie i przekonać się, że ludzie niekoniecznie koncentrują się tylko na Panu i szukają powodu, by Pana ośmieszyć. Warto, żeby spróbował Pan także tego rodzaju pomocy. Może Pan na ten temat porozmawiać ze swoim psychologiem i wybrać najodpowiedniejszy moment do rozpoczęcia terapii grupowej.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty