Co pomoże na problem z lękiem i fobią społeczną?

Mam duży problem z lękiem i fobią społeczną, otóż dosyć często mi doskwiera przez co nawet wyjście w miejsce publiczne doprowadza mnie do stresu. Uczęszczałem na wizyty do psychologa i brałem antydepresanty ale nic nie pomaga. Czy da radę jakoś to pokonać? Słyszałem dużo o ashwagandzie i różeńcu górskim ale czy to wogóle pomoże?

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Lęk Stres Konsultacje psychologiczne Fobie Psychologia Leki przeciwdepresyjne

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Zachęcałabym Pana, by nie odpuszczać i (ponownie) podjąć psychoterapię, najlepiej poznawczo-behawioralną, która byłaby dla Pana skuteczną.
Wymagałoby to od Pana cierpliwości, czasu, zaangażowania oraz współpracy z Terapeutą.

Terapia roślinna jak najbardziej mogłaby być wzmocnieniem psychoterapii.

Z przesłaniem dla Pana tylko satysfakcjonującego samopoczucia,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,
skuteczną metodą jest psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak długo trzeba czekać na pełne wydrwienie u osoby stosującej lek Sulpiryd? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy mam fobię przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy można pokonać nerwicę uprawianiem sportu i aktywnym trybem życia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak skutecznie leczyć fobię społeczną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy nerwica lękowa może wciąż nawracać? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Problem z fobią społeczną u 22-latki – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Fobia społeczna a problem ze znalezieniem pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Czy nerwicę lękową i fobię społeczną da się wyleczyć? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy leki wystarczą w leczeniu fobii społecznej? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Fobia społeczna - jaka psychoterapia będzie najbardziej odpowiednia? – odpowiada Mgr Kamila Drozd

Co pomoże na problem z lękiem i fobią społeczną?

artykuły

Fobia szkolna - przyczyny, objawy, leczenie. Jak wspierać dziecko?

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Psychoterapia depresji

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła