Problem z fobią społeczną u 22-latki

Witam, Moim problemem jest prawdopodobnie fobia społeczna z którą się zmagam praktycznie od dzieciństwa. Nie potrafię postawić na swoim , boje się coś powiedzieć a także wstydzę się rozmawiać z innymi ludzmi i czuje się źle w większym towarzystwie. Boje się, że zaraz ktoś mnie zakrzyczy a moja samoocena znów spadnie ... czasem udaje mi się wybrnąć i jestem śmiała a właśnie czasem mam takie dziwne zachwiania i sama nie wiem od czego do końca to może zależeć. Jak to pokonać? Żeby stać się śmiała osoba bez strachu przed mówieniem o czymkolwiek. Z góry dziękuję za odpowiedź

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia Samoocena

Mgr Joanna Szlasa Psychologia

48 poziom zaufania

Dzień dobry,
w celu zdiagnozowania, czy opisywane przez Panią objawy to fobia społeczna zachęcam do udania się na wizytę do psychologa. Będzie on mógł przy użyciu odpowiednich narzędzi psychologicznych postawić diagnozę. Ludzie często doświadczają sytuacji, w których czują się nieśmiało czy niezręcznie. Jeśli jednak to się nasila i utrudnia codzienne funkcjonowanie, to znak, że to może być zaburzenie lękowe i wówczas należy sięgnąć po pomoc specjalisty. Diagnoza psychologiczna to punkt wyjścia w procesie leczenia. W zaburzeniach lękowych proces terapeutyczny obejmuje psychoterapię i/lub farmakoterapię. Najczęściej stosowana jest terapia poznawczo-behawioralna, jako najbardziej pomocna. Leki również pomagają łagodzić objawy, ale są one jedynie etapem przejściowym w leczeniu. Poza tym stosowanie leków wymaga długoterminowej opieki lekarza psychiatry. Wielu pacjentów przy pomocy odpowiednio dobranych metod terapeutycznych udaje się uzyskać satysfakcjonującą poprawę samopoczucia i funkcjonowania.
Pozdrawiam,
Joanna Szlasa

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czym się różni fobia społeczna od nieśmiałości? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
Silna fobia społeczna przy schizofrenii – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak leczyć fobię społeczną? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy to fobia społeczna? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Dziwne objawy: czy to fobia społeczna? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak leczyć fobię społeczną i problemy z koncentracją? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Czy fobia społeczna jest uleczalna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak wygląda leczenie fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Szczygieł
Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak pokonać fobię społeczną? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Joanna Lida

artykuły

Fobia szkolna - przyczyny, objawy, leczenie. Jak wspierać dziecko?

Fobia szkolna, nazywana także skolionofobią lub di

Fobie - przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Fobia to nadmierny lęk przed konkretnymi sytuacjam

Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące

Agorafobia (agoraphobia) to słowo pochodzące z jęz

Problem fobii społecznej u 25-latki

Witam... Mam 25 lat i mam pewien bardzo trudny do poradzenia sobie z nim problem. Otóż od 3 lat cierpię z powodu fobii społecznej, i stwierdzam, że już nie daje sobie z tym rady, zjada mnie z każdym dniem , coraz bardziej zagłębiam się w myślach o tym lęku który nie pozwala mi funkcjonować. Największy problem to patrzenie ludziom w oczy, czuje wtedy wielkie napięcie i czuję że zaraz mi wypadną z oczodołów... Widzę też że ludzie unikają wzroku za mną... Dlaczego tak się dzieje, proszę o pomoc...

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Lęk Psychologia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Niech Pani rozważy psychoterapię (psychoanalityczną).
Magdalena Brabec

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam. Nie wiem dlaczego tak się dzieje - to właśnie znalezienie nieświadomych przyczyn Pani lęków może prowadzić do wyleczenia. Bardzo pomocna może być psychoterapia - proszę rozważyć jej podjęcie. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy to jest na pewno fobia społeczna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak radzić sobie z fobią społeczną u 25-letniej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Lęk o różnym stopniu nasilenia a fobia społeczna – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Leczenie schizofrenii i fobii społecznej – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Czy jest jakiś sposób na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jaka jest różnica pomiędzy fobią społeczną a agarofobią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak radzć sobie z fobią społeczną? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Nie wiem, czy to fobia społeczna, czy nieśmiałość? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jakie ćwiczenia przy fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Po prostu lubię ludzi

Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Czy to może być fobia społeczna?

W towarzystwie w którym się dobrze czuje jestem ekstrawertyczką, lubię wychodzić do ludzi, dużo rozmawiać i spędzać czas poza domem. Nie mam problemu z rozmową z obcymi ludźmi na ulicy czy na imprezie. W mojej pracy jestem zestresowana, nic się nie odzywam i czuje się tu źle od samego początku, nie odzywam się, nie chodzę na obiady, mówię tylko jak ktoś się o coś mnie zapyta. Nikt mi nic nie zrobił, brak mobbingu, dobra praca i stanowisko ale nie daje już rady psychicznie, nigdy tak nie miałam. Myśle ze to dlatego ze nie zintegrowalam się na początku. Czy może być to jakaś odmiana fobii społecznej ?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Katarzyna Balcerzak Psychologia

24 poziom zaufania

Dzień dobry,

Niestety to za mało informacji aby móc potwierdzić lub zaprzeczyć, że to fobia. Na pewno widoczne jest podłoże lękowe. Może watro zbadać ten temat i spróbować nad nim pracować? Psychoterapia mogłaby pomóc poradzić sobie z tą trudnością. Pozdrawiam