Czy to fobia społeczna?
Witam, mam 24 lata. Od kiedy pamiętam w towarzystwie trzęsą mi się ręce. Nie mogę normalnie podnieść szklanki, a jedzenie zupy łyżką jest koszmarem. Gdy jestem sama, nie mam takiego problemu. Proszę o pomoc.
Witam!
Jeżeli ma Pani obawy, że może to być fobia społeczna, to zalecałabym udanie się do lekarza psychiatry. Będzie on mógł przeprowadzić z Panią szeroki wywiad, przebadać Panią i postawić diagnozę.
Jest też możliwość skorzystania z pomocy psychologicznej. Praca z psychologiem pozwala na zmniejszenie lęków związanych z kontaktem z innymi osobami.
Polecam także metodę zwaną Biofeedback. Przy regularnej pracy pozwala ona na szybkie osiągnięcie rezultatów. Jest to metoda stosowana przy stanach lękowych. Pozwala na nauczenie się odpowiednich reakcji w sytuacjach stresowych i tym samym zmniejszenie odczuwanego lęku.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jest jakiś sposób na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak leczyć fobię społeczną? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Mam fobię społeczną - jak mogę pokonać swój lęk? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jakie ćwiczenia przy fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak radzić sobie z fobią społeczną u 25-letniej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jakie mogą być skutki nieleczonej fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Pojawienie się fobii społecznej u nastolatki – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Jak wygląda leczenie fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Szczygieł
- Zmaganie się z fobią społeczną od lat – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak sobie radzić z interakcją w grupie przy fobii społecznej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
