Problem ze strzelającymi stawami u 22-latka
Witam od jakiegoś czasu borykam się z problemem strzelania stawów tzn. robiąc pełny obrót ręką w jednym miejscu następuje bolesne,głośne strzyknięcie,to samo się dzieje jak robię pełen obrót nogą.
Można temu zapobiec ? witaminy,ćwiczenia ? Dziękuje bardzo za odpowiedź :)