Problemy z kolanami przy schodzeniu z gór

Witam zawsze gdy jestem w górach mam problem z kolanami, a dokładnie przy schodzeniu, zaczynają mnie boleć kolana. Po 3 dniach ból mija, wydaje mi się że to rzepka. Czy można jakiś temu zapobiec? Może jakiś stabilizator. Jaki wybrać opaska bezszwowa, ściągacz kolana, stabilizator siatkowy, stabilizator neoprenowy? Proszę o poradę
MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty