Problemy z kręgosłupem u 29-latka
Dzień dobry,
Mam lekkie problemy z kręgosłupem, które objawiają się drętwieniem lewego uda. Byłem na RTG i takie są wyniki:
- Mała skolioza lędźwiowa w lewo.
- Spłycenie naturalnej lordozy lędźwiowej
- Przewężenie przestrzeni miedzytrzonowej L5-S1
- Zmiany przeciążeniowe w stawach miedzywyrostkowych pogranicza lędźwiowo-krzyżowego
Od 2 tygodni chodzę na basen, który bardzo pomaga. Staram się mieszać style, ale chciałem zapytać, który styl jest najbardziej wskazany przy moich dolegliwościach: kraul, żabka, grzbietowy?
Z góry dziękuję za pomoć. Pozdrawiam Damian