Problemy ze pamięcią i koncentracją

Gdy byłem w liceum uczyłem się naprawdę dobrze, potrafiłem się skupić na nauce, czytać notatki, bardzo wiele zapamiętywałem nawet z samych lekcji. Teraz jestem na studiach, początkowo również szło mi bardzo dobrze, ale od jakiegoś czasu (ok. 1,5 roku) nie potrafię skupić się na rzeczach, których się uczę, czytanie nie sprawdza mi już takiej przyjemności i mnie męczy, kiedyś czytałem bardzo dużo. Uczę się, czytam notatki, ale po pierwsze - bardzo trudno mi się na nich skoncentrować, a po drugie - i tak niewiele zapamiętuję. Strasznie utrudnia mi to naukę, nie mam pojęcia, co może być powodem danego stanu rzeczy.
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Witam Pana,
Nie wspomina Pan nic o tym, jaki tryb życia Pan prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywał Pan jakieś stresujące sytuacje?
Czy w Pana życiu wydarzyło się coś szczególnego?
Jak Pan funkcjonuje od strony psychologicznej?
Problemy z pamięcią i koncentracją u ludzi młodych
najczęściej spowodowane są brakiem snu, stresem,
przemęczeniem lub zażywaniem substancji psychoaktywnych.
Towarzyszą też zaburzeniom nerwicowym, stanom lękowym i depresji.
Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo zdiagnozowany.
W takim przypadku najlepszym sposobem dotarcia
do przyczyny i znalezienia właściwego rozwiązania
problemu jest konsultacja z psychologiem.
Jeżeli żadne z powyższych u Pana nie występują,
to należy koniecznie skonsultować problem z neurologiem,
który pokieruje dalszą ścieżką diagnostyczną
i zastosuje odpowiednie leczenie.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam
Jest dużo technik poprawiających zdolność zapamiętywania oraz koncentrację.
Polecam stronę http://fitnessmozgu.pl/, gdzie znajdują się ćwiczenia na usprawnienie zdolności umysłu. Warto również pamiętać o "bhp umysłu" czyli diecie, właściwej ilości snu i ruchu.
Pozdrawiam
Joanna Mieszkowska

0

Witam Panią
Sa co najmniej dwie metody polepszenia koncentracji: jedną z nich jest terapia biofeedback a drugą to uczęszczanie na treningi koncentracji. Zarówno biofeedback jak i trening koncentracji odbywa się w systemie co tydzień.
A poza tym można się zastanowić co takiego dzieje się w Pani życiu że obniżeniu uległa się Pani koncentracja?
pozdrawiam
anna suligowska

0

To zależy od tego jakie to kłopoty, jak wyglądają, w jakich sytuacjach i zadaniach się zdarzają, czym są wywołane (stresujące trudne wydarzenia? depresja? zakochanie?) oraz czy wykluczono wszelkie zaburzenia organiczne oraz urazy głowy itp?
Trudno coś konkretnie napisać, po tak lakonicznym opisie.
Zawsze jednak może pomóc stosowanie mnemotechnik różnego typu (zależnie od preferencji wzrokowych, kinestetycznych, skojarzeniowych itp).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mogą oznaczać problemy z pamięcią i koncentracją?

Witam mam27 lat od dłuższego czasu zauważyłam że mam problemy z pamieciom nie pamiętam rozmów np z dnia poprzedniego i np z rana zauważyłam że mam również problem ze wzrokiem wszystko mi się zalewa choruje na epilepsje mam problemy z koncentracją oraz jak czytam coś to nie pamiętam za chwilkę o czym czytałam chodzę jakaś nie obecna zaczęłam unikać rozmów z bliskimi byłam u neurologa Ale nie zareagował miałam robione eeg wyszło źle nie wiem co mam robić do kogo z tym się zwrócić martwię się
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty