Jak radzić sobie ze stresem?
Witam Pana,
Nie wspomina Pan nic o tym, jaki tryb życia Pan prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywał Pan jakieś stresujące sytuacje?
Problemy z pamięcią i koncentracją u ludzi młodych
najczęściej spowodowane są brakiem snu, stresem,
przemęczeniem, nadmiernym korzystaniem z komputera,
smartfonu lub zażywaniem substancji psychoaktywnych.
Towarzyszą też zaburzeniom nerwicowym, stanom lękowym
i depresji.
Napisał Pan, że Pana problemy z pamięcią pojawiły się po tym,
gdy „ naczytał się” Pan na ten temat w Internecie.
Zatem bardzo prawdopodobne jest, że cierpi Pan
na cyberchondrię, która podobnie jak hipochondria, jest silnym
zaburzeniem nerwicowym.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został
prawidłowo zdiagnozowany.
W takim przypadku najlepszym sposobem dotarcia
do przyczyny i znalezienia właściwego rozwiązania
problemu jest konsultacja z psychologiem
i ewentualnie terapia psychologiczna.
Jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to należy koniecznie skonsultować problem z neurologiem,
który pokieruje dalszą ścieżką diagnostyczną
i zastosuje odpowiednie leczenie.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z pamięcią i koncentracją u 28-latka - co robić? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Skąd u mnie problemy z pamięcią krótkotrwałą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- O czym świadczy ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją oraz stres? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jakie są przyczyny problemów z pamięcią? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Co może oznaczać uczucie pustki w głowie i problemy z koncentracją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co mogą oznaczać częste problemy z pamięcią? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Co może być przyczyną moich problemów z pamięcią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego mam problemy z pamięcią i koncentracją z niewiadomego powodu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić w przypadku problemów z pamięcią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co powoduje podobne problemy z koncentracją i pamięcią krótkotrwałą? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Podejrzewali ją, że przychodzi pijana do pracy. Tak choroba wpłynęła na jej zachowanie
22-letnia Annie Newcomen pracownica brytyjskiej oc
Powikłania neurologiczne po COVID-19. "Istotną rolę odgrywają tutaj: przewlekły stres, długotrwały pobyt w domu, ograniczenie kontaktów" (WIDEO)
Gość programu "Newsroom" WP, dr n.med. Jakub Sie
Amnezja - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, leczenie
Amnezja to zjawisko, które należy różnicować z chw