Problemy ze schudnięciem przy diecie i regularnym spożywaniu posiłków

mam problem z schudnięciem ,jem regularnie 4-5 posiłków dziennie bez chleba białego ostani posiłek o 20 a ide spać o 23 i od 3 miesiecy nic, zrobiam badania TSH i wyszły w normnie mam tylko guzki na tarczycy, bardzo proszę o pomoc o pomoc
KOBIETA, 50 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Tarczyca
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

To danie łamie wszystkie współczesne zasady żywienia. Kiedyś jadano bez wahania

To danie łamie wszystkie współczesne zasady żywienia. Kiedyś jadano bez wahania

Jeszcze kilkaset lat temu polewka piwna była zwykł

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

Popularne tematy

Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobie refluksowej

Artykuły na ten temat

To danie łamie wszystkie współczesne zasady żywienia. Kiedyś jadano bez wahania • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Kosztują mniej niż 5 zł i pomagają schudnąć. Dietetyk radzi, co wybierać na diecie • Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu • Czy warto jeść po 18? Fakty i mity • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ • Wybrał najzdrowsze produkty w Biedronce. Dietetyk poleca

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami? • Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu? • Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? • Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować? • Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy