Problemy ze schudnięciem przy diecie i regularnym spożywaniu posiłków

mam problem z schudnięciem ,jem regularnie 4-5 posiłków dziennie bez chleba białego ostani posiłek o 20 a ide spać o 23 i od 3 miesiecy nic, zrobiam badania TSH i wyszły w normnie mam tylko guzki na tarczycy, bardzo proszę o pomoc o pomoc
KOBIETA, 50 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty