Przeczucie śmierci i ataki paniki

Witam, Od 2 miesięcy mam przeczucie śmierci, boję się, że nie zdążę założyć rodziny, boję się spać, bo myślę, że rano się nie obudzę, mam 20 lat, wcześniej w dzieciństwie miałam ataki paniki wywoływane myślami o tym, że kiedyś umrę. Od 2 miesięcy nie mogę sobie z tym poradzić, staram się spotykać ze znajomymi, wtedy zapominam o wszystkim ale tylko na chwilę, wiąże się to z obniżeniem nastroju, najlepiej czuję się w domu z rodzicami i chłopakiem. Czy to mogą być zaburzenia lękowe ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Nerwica Zaburzenia lękowe Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Lek. Krzysztof Szmyt

88 poziom zaufania

Witam,
Szanowna Pani, najlepiej jak uda sie Pani do lekarza psychiatry badz psychologa ktory po rozmowie stwierdzi czy sa powody do włączenia leczenia lub innej formy terapii. Pozdrawiam

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do Poradni Leczenia Nerwic (lub PZP, prywatnie) i podjąć się leczenia /psychoterapia/.

Mgr Ewa Wójcik Psychologia

47 poziom zaufania

Szanowna PANI,

Mgr Ewa Wójcik Psychologia

47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
to typowy objaw lęku uogolnionego, ciagle martwienie sie az do atakow paniki i chwile kiedy Pani nie mysli -spokojniejsze.
Sugerowalabym najpierw do terapeuty poznawczo behawioralnego-co jest drozsze ale moze juz niegdy nie wrocic, potem jesli terapia nie przyniesie efktu do psychiatry.
Sama terapia z powodzeniem powinna wystrczyc.
Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z atakiem paniki i lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Cxy takie ataki paniki są uleczalne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak wyleczyć ataki paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Nerwica i ataki leku przed śmiercią – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Odczuwanie nerwicy lękowej przed śmiercią – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Ataki paniki i płaczu po rozstaniu z partnerem – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Jak leczyć moje ataki paniki? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Czy ataki paniki, lęku mogą się pojawiać przy boreliozie? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy mając nerwice każdy ma ataki paniki prędzej czy później? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy ataki paniki ustąpią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln

Związek a nerwica

Zaburzenia nerwicowe pojawiają się w odpowiedzi na

Myśli o śmierci i ataki paniki

Cześć Nie wiem jak zacząć ale tak gdy bylam młodsza moi rodzice sie rozwiedli lecz mam z nimi (nawet do teraz) dobry kontakt lecz wtedy zaczelam myslec o smierci. Przez jakiś czas bardzo czesto o niej myslalam i wtedy mialam tak jakby ataki/napady paniki (nwm jak to opisac) byly one jednak bardzo krotkie maksymalnie 5 min. przez dluzszy okres czasu sie z nimi uporalam lecz teraz te "ataki" mam coraz czesciej nwm co mam z tym zrobic, czuje ze potrzebuje pomocy ale boje sie o nia poprosic.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ataki paniki Psychologia

Mgr Joanna Wantuch Psycholog, Kraków

38 poziom zaufania

Proszę nie bać się poprosić o pomoc ponieważ sięgnięcie po nią poprawi jakość Pani życia.Wykwalifikowany psychoterapeuta na pewno pomoże Pani uporać się z lękiem.Z tego co Pani pisze początek lęków na temat śmierci zbiega się w czasie z rozstanie się rodziców.Możliwe że była wtedy Pani samotna ze swoimi obawami i stąd pojawienie sie lęków.Myślę że przepracowanie Pani uczuć w związku z ich r ozstaniem może spowodować ustąpienie lęku.

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Polecam psychoterapię Grstalt która doskonale radzi sobie w takich wypadkach.
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ataki paniki, uczucie pustki, strach i zaburzenia rzeczywistości – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy to są ataki paniki? – odpowiada Mgr Magdalena Waśko
Ataki płaczu, paniki i natrętne myśli – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Ataki paniki i strachu po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Ataki paniki i niepokoju – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Czy jest szansa na wyleczenie ataków paniki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak pokonać ataki paniki? – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Czy bezdech zwiększa ryzyko śmierci łóżeczkowej? – odpowiada Dr n. med. Jolanta Uchman
Natrętne myśli o śmierci i złe przeczucia – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Nadmierna potliwość u 14-letniej dziewczynki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące

Agorafobia (agoraphobia) to słowo pochodzące z jęz

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Czy to są ataki paniki?

Witam, podejrzewam u siebie ataki paniki/lęku. Do tej pory miałam tylko 2, ale bardzo silne. Za każdym razem zaczynały się straszną paniką, bo nie wiedziałam co się ze mną dzieje, następnie płaczem, kołataniem serca, dusznościami i bardzo szybkim i krótkim oddychaniem. I tak przez kilkanaście minut bez przerwy. Pierwszy raz zdarzyło mi się to jakieś 2 miesiące temu a drugi kilka dni temu. Od drugiego ataku cały czas boli mnie głowa, jest mi duszno, cały czas myślę o tej sytuacji i boję się powtórzenia tego, a w nocy budzę się około 4 rano i dalej nie mogę spać. Czy mam ataki paniki i powinnam udać się po pomoc do jakiegoś psychologa, czy się mylę?

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Ból głowy Kołatanie serca Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Duszności Serce

Mgr Magdalena Waśko Psychologia

6 poziom zaufania

Dzień dobry,

opisywane przez Panią objawy mogą być związane z tzw. atakami paniki. Podejrzewam, że jest to niełatwe, może powodować zmęczenie, nasilenie negatywnych emocji. To ważne, że szybko postanowiła Pani to opisać i zasięgnąć opinii, potrafi Pani pomimo trudności opisać swoje obawy i szukać pomocy. Jeżeli zależy Pani na poradzeniu sobie z takimi stanami i czuje Pani, że potrzebne jest w tym wsparcie, to warto skontaktować się z psychologiem.