Przyczyny strzelania nadgarstków
mam 29 lat. Prosze o odpowiedz na pytanie. Przez dlugi juz czas 'strzelaja mi nadgarstki' - moge to wymusic przewaznie robiac okreznymi ruchami/zginaniami itp cos strzela. Jest tak rowniez w kwesti kolan i przy stopach czasami jak chodze, ale rowniez jak sam sie wygne. Prosze o rade czy jest mozliwosc aby jakos temu zapobiec? Duzo cwicze rowniez na silowni na nadgarstki, biegam itp.. Czy moge nadal uprawiac te cwiczenia, co powinienem zrobic?