Radzenie sobie z uzależnieniem od jedzenia
Jak poradzić sobie z uzależnieniem od jedzenia?
Trzeba po pierwsze sprawdzić, czy Pani jest rzeczywiście uzależniona. Odżywianie się jest konieczne dla zdrowia i życia. Rozumiem, że ma Pani na myśli nadmierne objadanie się prowadzące do otyłości? Cóż można udać się do dietetyka, można podjąć dodatkowe czynności, które zastąpią objadanie się np. zajęcia sportowe, lektura spotkania towarzyskie itp. Jeśli myśli Pani, ze przyczyna nadmiernego objadania się miałaby podstawy psychologiczne można udać się do psychologa po konsultację.
Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Fuirgalski
Nie napisała Pani jakiego rodzaju to problem ale jeśli dostrzega go Pani zalecałabym porozmawianie o tym z psychoterapeutą.
Witaj! Sposobów jest bardzo wiele. Najlepszym jest zmotywować się do działania i utrzymać silną wolę. Jeśli nie możesz poradzić sobie sama - skontaktuj się z terapeutą, pedagogiem, psychologiem lub psychodietetykiem.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaniżone poczucie wartości u dzieci – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Niska samoocena i oziębli rodzice – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Brak szacunku ze strony męża – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Utrata chęci do życia u 58-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak pomóc uzależnionemu od alkoholu mężowi? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uzależnienie od leku uspokajającego – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Ataki paniki u 14-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Leszek Ujma
- Załamanie po wypadku bliskiej osoby – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Przymusowe leczenie uzależnienia od dopalaczy – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Czy można wyleczyć uzależnienie od marihuany u 19-latka? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Stres. Obgryzanie paznokci
Robi to połowa świata. Maluchy, nastolatki, dorośl
Depresja jesienna - szara rzeczywistość czy mit? Rozmowa z ekspertem psychologiem
Jesień to czas krótszych dni, pochmurnej i deszczo