Ryzyko przedawkowania suplementów wspomagających odchudzanie

Tak - suplementy diety, nie tylko te wspomagające odchudzanie, w zbyt wysokich dawkach mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Należy także zachować daleko posuniętą ostrożność łącząc różne typy suplementów diety, gdyż mogą być źródłem substancji wchodzących we wzajemne interakcje zmieniające założony przez producenta wpływ na zdrowie.

Witam serdecznie,

wszystkie suplementy diety należy spożywać zgodnie z przyjętym dawkowaniem. Mimo że są wydawane bez recepty należy być bardzo ostrożnym przy zażywaniu takich preparatów. Zawsze należy skonsultować z lekarzem. Wszystkie substancje chemiczne wchodzą ze sobą w interakcje co może wpłynąć na ich metabolizm i przyswajalność przez organizm.

pozdrawiam
Małgorzata

Witam,

oczywiście, że można przedawkować suplementy na odchudzanie.
Osobiście nie popieram stosowania różnego rodzaju preparatów na odchudzanie. Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety, a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam, że zażywając suplementy na odchudzanie niczego sie Pani nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pani nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go Pani przyjmowała do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi. Nieracjonalne odchudzanie najczęściej kończy się efektem jo-jo, utratą jędrności i elastyczności skóry oraz osłabieniem organizmu.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę, a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Panią do dalszego działania. Wielu moich pacjentów wątpiło w swoją silną wolę, obawiało się że nie będą w stanie jeść regularnie ale z czasem wypracowali zdrowe nawyki i teraz cieszą się z utraty kilogramów. Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia.
Należy jednak pamiętać aby dieta była pełnowartościowa i uwzględniała Pani zapotrzebowanie energetyczne. Powinna być dobrana indywidualnie i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Jeżeli zdecydowałaby się Pani na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pani stylu życia.
Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk