Silne bóle kręgosłupa a ćwiczenia

Mam silne ból kregosłupa które czasami ustępuja i znowu sie pojawiaja od kwietnia tego roku.zrobiłam zdjecie kręgosłupa L-S i wyszło: Sklerotyzacja w stawach międzywyrostkowych L4-S1- przeciążeniowa. i co mam teraz zrobic. od dwoch dni znowu mam sile bóle jregosłupa. dodam ze w wieku 6 lat musiałm juz ciezko pracowac w polu i moje dziecinstwo to ciezka praca nastepnie 2 ciąże w których przystyłam 21 i 19kg.Obecnie chodze na fitnes oraz cwicze w domu z chodakowska i tonique. Czy ja moge cwiczyc

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Ważna redukcja wagi i regularne ćwiczenia WZMACNIAJĄCE KRĘGOSŁUP. Bez nadmiaru "skakania"
Dobra dieta
Doraźnie leki przeciwbólowe.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak skomentować taki opis kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia są wskazane na spłyconą krzywiznę kręgosłupa? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Bóle kręgosłupa w części lędźwiowej i piersiowej – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak leczyć przeciążeniowe bóle kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Opis RTG kręgosłupa odcinka lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Silny ból kręgosłupa a odebranie wyniku RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Interpretacja wyniku badania RTG kręgosłupa oraz silne bóle w dole kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Bóle pleców i pod żebrami po ćwiczeniach fizycznych – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Złamanie kręgosłupa a ćwiczenia wzmacniające kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Silne bóle kręgosłupa a wynik RTG – odpowiada Renata GrzechociĹska

artykuły

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne

Bóle kręgosłupa to szeroki temat wiążący wszystkie

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Leczenie schorzeń kręgosłupa

Leczenie schorzeń kręgosłupa

Leczenie schorzeń kręgosłupa jest często długotrwa

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Skolioza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Dyskopatia • Choroby zwyrodnieniowe • Urazy kręgosłupa • Krzywica • Wady kręgosłupa • Lumbago • Artroza • Złamania kręgosłupa • Fizykoterapia • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Lordoza • Badanie kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Kifoza • Osteoporoza

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Leczenie schorzeń kręgosłupa • Ból kręgosłupa a komputer • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Claudia - jej choroba, skutki chemioterapii, pomoc od psychologa, "Pochłonięta" inspiruje • Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO) • Osteochondroza - co to jest, przyczyny, objawy, jak przebiega leczenie

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Jan Rybak – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna