Silne bóle kręgosłupa a ćwiczenia

Mam silne ból kregosłupa które czasami ustępuja i znowu sie pojawiaja od kwietnia tego roku.zrobiłam zdjecie kręgosłupa L-S i wyszło: Sklerotyzacja w stawach międzywyrostkowych L4-S1- przeciążeniowa. i co mam teraz zrobic. od dwoch dni znowu mam sile bóle jregosłupa. dodam ze w wieku 6 lat musiałm juz ciezko pracowac w polu i moje dziecinstwo to ciezka praca nastepnie 2 ciąże w których przystyłam 21 i 19kg.Obecnie chodze na fitnes oraz cwicze w domu z chodakowska i tonique. Czy ja moge cwiczyc

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Ważna redukcja wagi i regularne ćwiczenia WZMACNIAJĄCE KRĘGOSŁUP. Bez nadmiaru "skakania"
Dobra dieta
Doraźnie leki przeciwbólowe.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak skomentować taki opis kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia są wskazane na spłyconą krzywiznę kręgosłupa? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Bóle kręgosłupa w części lędźwiowej i piersiowej – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Opis RTG kręgosłupa odcinka lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Silny ból kręgosłupa a odebranie wyniku RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Interpretacja wyniku badania RTG kręgosłupa oraz silne bóle w dole kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Bóle pleców i pod żebrami po ćwiczeniach fizycznych – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Silne bóle kręgosłupa a wynik RTG – odpowiada Renata GrzechociĹska
Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa i wynik RTG – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Silne bóle kręgosłupa a nerwoból międzyżebrowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

artykuły

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne

Bóle kręgosłupa to szeroki temat wiążący wszystkie

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Leczenie schorzeń kręgosłupa

Leczenie schorzeń kręgosłupa

Leczenie schorzeń kręgosłupa jest często długotrwa

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Skolioza • Wady kręgosłupa • Lumbago • Artroza • Złamania kręgosłupa • Fizykoterapia • Młodzieńcza kifoza • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Lordoza • Endoproteza stawu biodrowego • Kifoza • Osteoporoza • Endoproteza stawu kolanowego • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Fizykoterapia zapalenia stawów • Rezonans magnetyczny

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Leczenie schorzeń kręgosłupa • Ból kręgosłupa a komputer • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO) • Claudia - jej choroba, skutki chemioterapii, pomoc od psychologa, "Pochłonięta" inspiruje • Osteochondroza - co to jest, przyczyny, objawy, jak przebiega leczenie

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Paweł Wójtowicz – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna