Witam Jeżeli chodzenie jest bolesne należy nadal odciążać chorą kończynę za pomocą chodzenia o kulach. Ćwiczenia są jak najbardziej zalecane. Jeśli chodzi zaś o dietę to nie powinna ona różnić się od normalnej zdrowej diety, tj. powinna zawierać dużą ilość warzywy, owoców oraz produktów pełnoziarnistych.
Witaj! Rozumiem, że jest to bardzo trudne. Musisz uzbroić się w cierpliwość :) Bardzo dobrze, że masz w sobie siłę i determinację. Pozytywne myślenie z pewnością Ci nie zaszkodzi a wręcz pomoże. Wspieraj swoje ciało z każdej ze strony - także od psychicznej. Rozmawiaj z osobami Ci bliskimi - którzy będą Cię wspierać (to jest bardzo ważne).
Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skręcenie stawu kolanowego i naderwanie więzadła poboczno-bocznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Naderwanie więzadła pobocznego i skręcenie kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Powrót do aktywności fizycznej po naderwaniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Skręcenie kolana przy naderwaniu poboczno-bocznym w obrębie strzałki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie stawu skokowego i naderwanie więzadła strzałkowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie i naderwanie stawu skokowego u córki – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć skręcony staw kolanowy w 37. tygodniu ciąży? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć skręcenie i naderwanie więzadła pobocznego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie stawu skokowego u 23-latki – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
artykuły
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg
Endoproteza kolana, inaczej endoproteza stawu kola