Skręcenie stawu kolanowego i naderwanie więzadła

Skrecenie stawu kolanowego i naderwanie wiezadła poboczno bocznego. Witam,jestem dziś 11dzień po kontuzji.Nosze ortezę zegarową od 5 dni, na poczatku 0 stopni zgięcia ,obecnie 75z bólem do 90, max wyprost jest ale bolesny, opuchlizna dalej trzyma(powoli schodzi) i tu kilka pytań,czy dalej chodzić o kulach?jak zróżnicować diete aby lepiej się zregenerowało?czy wykonywać ćw. w ortezie tak aby mięśnie pracowały? nie moge żyć bez sportu i dostaje depresji, gdyby nie siłownia to nie wiem.. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Ortopedia Depresja Skręcenie stawu Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Lek. Małgorzata Horbaczewska

98 poziom zaufania

Witam Jeżeli chodzenie jest bolesne należy nadal odciążać chorą kończynę za pomocą chodzenia o kulach. Ćwiczenia są jak najbardziej zalecane. Jeśli chodzi zaś o dietę to nie powinna ona różnić się od normalnej zdrowej diety, tj. powinna zawierać dużą ilość warzywy, owoców oraz produktów pełnoziarnistych.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagog, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj! Rozumiem, że jest to bardzo trudne. Musisz uzbroić się w cierpliwość :) Bardzo dobrze, że masz w sobie siłę i determinację. Pozytywne myślenie z pewnością Ci nie zaszkodzi a wręcz pomoże. Wspieraj swoje ciało z każdej ze strony - także od psychicznej. Rozmawiaj z osobami Ci bliskimi - którzy będą Cię wspierać (to jest bardzo ważne).

Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skręcenie stawu kolanowego i naderwanie więzadła poboczno-bocznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwanie więzadła pobocznego i skręcenie kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Powrót do aktywności fizycznej po naderwaniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Skręcenie kolana przy naderwaniu poboczno-bocznym w obrębie strzałki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie stawu skokowego i naderwanie więzadła strzałkowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie i naderwanie stawu skokowego u córki – odpowiada Magdalena StusiĹska
Jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć skręcony staw kolanowy w 37. tygodniu ciąży? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć skręcenie i naderwanie więzadła pobocznego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie stawu skokowego u 23-latki – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot

Skręcenie stawu kolanowego i naderwanie więzadła

artykuły

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji