Skręcenie stawu kolanowego i naderwanie więzadła poboczno-bocznego
skrecenie stawu kolanowego i naderwanie wiezadła poboczno bocznego,kontuzja zdarzyła się tydzień temu. kupiłem ortoeze zegarową wczoraj i czy to wystarczy do wyleczenia wiezadła?czy zmieniać na większy kąt zakersu ruchu do granicy bólu? czy robić jakieś ćwiczenia bądz masaże lub ciepłe czy zimne okłady po takim czasie? napomne,że kolano dalej strasznie napuchnięte,ale wydaje mi się,że powolutku opuchlizna schodzi. Bez kul ból dosyć mocny. ostatnie już pytanie - czy spać w ortezie ? pozdrawiam
