Skręcenie stawu skokowego a ćwiczenia

Witam,Dnia 29 sierpnia skreciłem staw skokowy byłem w szpialu diagnoza skręcenie stawu skokowego 2/3 stopnia, noge wlozono mi w szyne gipsowa na 2 tygodnie po 2 tyg do kontroli lekarz kazal zalzyc na noge gips na 2 tyg teraz w piatek mi go zdjeli lekarz powiedzial ze mam nosic orteze i 31 pazdziernika do kontroli. Moje pytanie czy to normalne ze lekarz nie kazal robic zadnych cwiczen ?? Kostke mam lekko opuchnieta. Staram sie rozciagac stawac na nodze itd. Prosze o porade.Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 16 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

może i powinien zalecić ćwiczenia ale przede wszystkim trzeba zbadać staw skokowy i stopę w kierunku stabilności i ew pozostałości po urazie. Po tym należy dobrać ćwiczenia lub zabiegi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty