Starania o ciążę a przyjmowanie suplementów

witam Mam 33 lata staramy sie o dziecko, biore falvit i kwas foliowy Pytanie moje brzmi czy mam brac dodatkowo magnez z witamina b6 ? mam stresujaca prace. Mysle tez o castagnus badz oleju wiesiolka.
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska Dietetyk, Wrocław
54 poziom zaufania

Dzień dobry,

polecam poza suplementacją kwasu foliowego dbać o urozmaiconą dietę, dostarczającą niezbędnych składników odżywczych. Warto zainteresować się tematem diety wspomagającej płodność.

Pozdrawiam

Ewa Gonia
Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
49 poziom zaufania

Dzień dobry,

przy regularnych miesiączkach, dobrych wynikach badań i pozytywnym wyniku wizyty u lekarza ginekologa powinna Pani postwaić na racjonalną dietę (bogatą w warzywa, owoce, chude mięsa, dobre tłuszcze, dobry jakościowo nabiał), aktywność fizyczną (wysiłek aerobowy) i pozytwne nastawienie (pracować nad rozładowaniem stresu). Suplementacja ma jedynie wspierać - nie zastępować ruchu i włąściwej diety.
powodzenia!

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty