Zapytaj lekarza

7 4 2 , 0 1 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Strzykanie stawów podczas wykonywania ćwiczeń

Witam, Podczas wykonywania cwiczen slysze "strzykanie" stawow, ocieranie sie kosci o siebie m.in. podczas pompek, pajacykow, przysiadow. Do aktywnosci fizycznej wrocilam po dluzszej przerwie, mam siedzacy tryb pracy. Czasami odczowam rowniez niezbyt silny bol w prawym stawie biodrowym. Czy to powazna przypadlosc? Jak moge temu zapobiec?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Przede wszystkim skontaktować się z ortopedą w celu ustalenia czy nie ma Pani kontuzji lub nie uszkodziła Pani struktur aparatu ruchu, a poza tym zmniejszyć obciążenie aktywności fizycznej i wykonywanych ćwiczeń i stopniowo zwiększać obciążenie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy