Ile kalorii można spalić podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych?

Witam ;) mam pytanie ile kalorii mozna spalic podczas wykonywania 3 serii takich cwiczen : - 5 min rozgrzewki - wypady nog do tyłu w podporze przodem 20x na kazda noge - skip A przez 1 min - 20 przysiadow - skip C przez 1 min - 20 pompek - przeskakiwanie w lewo i prawo przez 1 min - 30 brzuszkow Wiem ze zalezy to tez od wagi osoby cwiczacej wiec ile moge spalic wazac ok 50 kg ?:)

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Noga

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyk, Kraków

67 poziom zaufania

Tak naprawdę ile się spali zależy również od kondycji, wydolności organizmu, dokładności wykonywania ćwiczeń.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam. Zależy to od wielu czynników np. od wydolności organizmu, jakości wykonywanych ćwiczeń.
pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strzykanie stawów podczas wykonywania ćwiczeń – odpowiada Aleksander Ropielewski
Wykonywanie brzuszków a spalanie kalorii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile godzin dziennie 18-latek może wykonywać ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Mgr Daria Występek
Jak wyrzeźbić górne partie ciała? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
Proste i efektywne ćwiczenia na mięśnie brzucha – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile kalorii spala się podczas jazdy na rowerze? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Ćwiczenia na wyszczuplenie nóg – odpowiada Mgr Daria Występek
Ile brzuszków dziennie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych na wystające łopatki – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
Ćwiczenia fizyczne a rygorystyczna dieta – odpowiada Aleksander Ropielewski

Ile kalorii można spalić podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych?

artykuły

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji