Witam. Wszystko zależy od tego jak na codzień Pan się odżywia. Ważne aby jeść ok 4 nieduże lekkostrawne posiłki, nie za zimne i nie gorące, łagodnie doprawione, niskobłonnikowe. Nie wolno się przejadać szczególnie na noc. Można zrezygnować z mleka które wywołuje efekt odbicia - na chwilę złagodzi objawy zapalenia ale potem wywoła ich nawrót. Są pewne produkty które mogą nasilać objawy refluksu: czekolada, kawa, kakao, cytrusy, pomidory, banany, jabłka.. Nie należy się kłaść po posiłku, schylać się i uprawiać intensywnego wysiłku tuż po jedzeniu. Może te kilka rad uda się wykorzystać. Powodzenia. POzdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapalenie żołądka i dwunastnicy a migreny – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zapalenie żołądka, dwunastnicy, przełyku – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wynik badania manometrii – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Przewlekłe zapalenie żołądka i dwunastnicy z nadżerkami – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Nadżerkowe zapalenie błony śluzowej żołądka oraz dwunastnicy i zapalenie krtani – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przewlekłe zaostrzone zapalenie żołądka z licznymi nadżerkami oraz wrzód na dwunastnicy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Niejednoznaczny wynik testu na Helicobacter przy przewlekłym zapaleniu żołądka i dwunastnicy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Co znaczy to rumieniowo-wysiękowe zapalenie żołądka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle brzucha przy refluksie żołądkowo-przełykowym i przepuklinie żołądkowej – odpowiada Piotr Pilarski
- Jak leczyć zapalenie żołądka i dwunastnicy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Produkty, które łagodzą objawy refluksu. Ulga dla żołądka
Pieczenie w przełyku, kwaśny posmak i ciężkość po
Wrzody żołądka dieta - co jeść, a czego unikać
Wrzody żołądka to nic innego jak ubytek błony śluz
Serotonina na depresję, dobry sen oraz pamięć. Jakie produkty ją zawierają oraz co warto wiedzieć o tym związku chemicznym?
Serotonina to bardzo ważny związek chemiczny, któr