Świąd skóry po ćwiczeniach fizycznych

Mam takie pytanie co to może być... ćwicząc na zajęciach wychowaniu fizycznym po 10-15 minut się cały drapie tam mnie wszystko swędzi, że nie wytrzymuje. To samo po kąpieli ;/

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Dermatologia Swędzenie skóry

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proszę koniecznie udać się do dermatologa, po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć. Bez badania lekarskiego nie można nic powiedzieć.

Dr n. med. Maciej Pastuszczak Dermatolog, Kraków

66 poziom zaufania

Sprawe warto skonsultowac z dermatologiem. U niektorych osob z bardzo wrazliwa skora, spocenie sie lub wlasnie ciepla woda moga wywolywac swedzenie skory. Jednak niewykluczone tez, ze moze sie Pan borykac z tzw. pokrzywka cholinergiczna.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się tego świąd skóry? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co robić z tym świądem skóry u 34-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile trwa pokrzywka całego ciała? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
O czym świadczy zaczerwienienie skóry powyżej linii serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Co oznaczają plamki na skórze u dziecka? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Co może oznaczać pieczenie skóry po kąpieli? – odpowiada Lek. Dariusz Czubiński
Zmiana skórna na policzku u 13-latka – odpowiada Dr n. med. Maciej Pastuszczak
Co mogę robić z tym świądem okolicy jąder? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Swędzenie skóry głowy po wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Na co może wskazywać świąd skóry w jednym miejscu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Alergia na wodę

Uczulenie na wodę może wydawać się mało prawdopodo

Nastolatka jest uczulona na wodę. Szkodzą jej nawet łzy

19-letnia Lindsey Coubray cierpi na alergię na wod

Ćwiczenia fizyczne w domu

ja mam 21 lat i waze około 90, myśle, że nawet ponad, wzrost 188 cm w pasie prawie 100 i mysle ze jest to za duzo i chcialbym sie dowiedziec jakich cwiczen fizycznych w domu mozna wykonywac. prosze o pomoc

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Może Pan wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne w domu, wszystko zależy od Pana możliwości.
Zalecam jednak przed przystąpieniem do ćwiczeń zapoznać się z filmikami instruktażowymi dostępnymi w internecie lub skorzystania z przynajmniej jednorazowej wizyty na siłowni gdzie pod okiem trenera pozna Pan właściwą technikę ćwiczeń .
Dzięki temu uniknie Pan często popełnianych błędów przy ćwiczeniach domowych. Jest to bardzo ważne ponieważ nieodpowiednie wykonywanie treningów naraża Pana nie tylko na kontuzję, ale również problemy ze stawami czy odcinkiem lędźwiowo-krzyżowym.

Dostosuje Pan ćwiczenia do własnych sił. Nie porywa się Pan od razu na ciężki treningi, a stopniowo zwiększa ich czas i intensywność. Ważne aby ćwiczyć systematycznie od 3 do 6razy w tygodniu. Do tego musi Pan zadbać o odpowiednią dietę, która powinna być pełnowartościowa i uwzględniać wysiłek fizyczny.
Ważne aby posiłek był spożyty nie krócej niż 2hprzed treningiem. Po treningu natomiast należy dostarczyć organizmowi białko i węglowodany, które odbudują włókna białkowe oraz uzupełnia straty glikogenu. W posiłkach okołotreningowych należy unikać tłuszczu ponieważ zaburza odbudowę glikogenu. Pamięta Pan również o piciu czystej wody mineralnej w ilości około 1,5-2l dziennie.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację
tel. 506225670
Mgr Joanna Wasiluk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jeść przed i po ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie ćwiczenia i dieta mogą okazać się skuteczne w moim przypadku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie ćwiczenia będą dobre, aby zrzucić kilogramy w tych partiach ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Posiłek przed treningiem siłowym i aerobowym – odpowiada Piotr Pilarski
Jakie produkty stosować przy ćwiczeniach na siłowni, by schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na siłowni mężczyzny z 75 kg wagą – odpowiada Ewa Kozłowska
Niedoczynność tarczycy a odchudzanie i poradnictwo żywieniowe – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie przy pomocy rowerku stacjonarnego – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy skupić się na treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza

artykuły

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

Glikogen - funkcje, nadmiar, niedobór i uzupełnianie

Glikogen to polisacharyd, który w organizmie człow

Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu

Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Ćwiczenia fizyczne przy ZJD

Witam.Zdjagnozowano u mnie ibs.Jestem osobą bardzo szczupła mam lekką niedowage i chciałbym nabrać tężyzny fizycznej .Mógłbym zacząć ćwiczyć siłowo byleby tylko nabrać masy mięsniowej.Czy jest to możliwe przy tym schorzeniu?Jeśli tak to jaką dietę zastosować?Czy mogę stosować odżywki?

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Zespół jelita drażliwego Niedowaga Gastroenterologia Suplementy diety Ćwiczenia fizyczne

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Internista, Pabianice

97 poziom zaufania

Zasadniczo żaden rodzaj diety nie jest zalecany. Ograniczenia dietetyczne mogą wynikać ze złej tolerancji niektórych pokarmów, np. mleka, warzyw czy owoców. Chorzy ze wzdęciem brzucha powinni unikać słodyczy, pokarmów wzdymających i napojów gazowanych. Ćwiczenia, ruch jak najbardziej, ale niekoniecznie siłowe. Odżywki są bezwzględnie p-wskazane.