Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szumy uszne mogą mieć przyczyny neurologiczne, laryngologiczne, wynikające z zaburzeń ukrwienia i zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa jako najczęstsze z przyczyn. Na początek sugerowałbym kontakt z neurologiem lub laryngologiem i wykonanie TK głowy. Odnośnie diety w przypadku zmian zwyrodnieniowych nie ma specjalnych zaleceń. Odnośnie ćwiczeń polecam kontakt z fizjoterapeutą, ponieważ sam opis ćwiczeń jakie należy wykonywać bez nadzoru odnośnie ich poprawnego wykonywania nie ma większego sensu. Ogólnie powiem, że są to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające odpowiednie mięśnie grzbietu i obręczy barkowej, które w efekcie mają doprowadzić do wyrównania balansu mięśniowego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Siłownia i ćwiczenia fizyczne po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Płaskostopie podłużne a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia odchudzające po urazie kręgosłupa – odpowiada Mgr Daria Występek
- Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy szumy uszne mogą być spowodowane małymi zmianami zwyrodnieniowymi kręgów szyjnych? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Pogłębiona kifoza i zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa piersiowego a osteoporoza – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Wystająca łopatka a dobranie ćwiczeń fizycznych – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Czy po naprawie urazu szumy uszne mogą ustąpić? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Skolioza kręgosłupa u 22-latki – odpowiada Lek. Karina Kachlicka