Ćwiczenia siłowe a wynik MR kręgosłupa

Witam, z rezonansu kregoslupa dowiedzialem się, że mam przepuklinę ok. 2,2 mm w odc L5/S1 i niewielka wypukline L4/L5 oraz zniesienie lordozy. Jestem po rehabilitacji, ból praktycznie zniknął, bo czuje go bardzo rzadko. Ortopeda powiedzial ze moge cwiczyc silowo ale na leżąco i ew. na stojąco. Stad moje pytanie, czy moge wykonywac cwiczenia siłowe jak przysiady, martwy ciag itp? Jezeli tak to jakie moze byc maksymalne obciazenie?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Rezonans magnetyczny kręgosłupa

Aleksander Ropielewski

95 poziom zaufania

Przysiady bez obciążenia lub z niewielkim, podobnie jak martwy ciąg z obciążeniem sztangi lub niewielkimi ciężarami. Ważne, żeby były to na prawde małe ciężąry w stosunku do Pańskich możliwości, a ćwiczenia o większej ilości powtórzeń niż o większym obciążeniu. Mus Pan być bardzo czujny jeżeli chce wykonywać takie ćwiczenia, tak aby nie doszło do urazu kręgosłupa. Ponadto należy regularnie wykonywać ćwiczenia, jakie wykonywał Pan podczas rehabilitacji.

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Osobiście odradzilbym tego typu ćwiczenia ponieważ są bardzo obciążające.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia siłowe przy hemoroidach – odpowiada Dr n. med. Marek Rodzeń
Zniesienie lordozy szyjnej a ćwiczenia siłowe – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Powrót do ćwiczeń fizycznych po mononukleozie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Czy kolejnego dnia można wykonywać ćwiczenia siłowe? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr PrzemysĹaw Wojda
Czy kobiety mogą wykonywać ćwiczenia z obciążnikami? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
Płaskostopie podłużne a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Aleksander Ropielewski
Dieta i ćwiczenia dla 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
Ćwiczenia pozwalające na ujędrnienie łydek – odpowiada Katarzyna Ciuchta

artykuły

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady

Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie

Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie

Choroba Baastrupa jest zwyrodnieniem kręgosłupa lę

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Badanie kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Ból kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Bóle mięśni • Artroza • Tomografia komputerowa • Synowektomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Krzywica • Wysięk w kolanie • Skręcenie stopy • Operacje kręgosłupa • Zakładanie opatrunków • Operacja wymiany stawu dłoni • Skręcenie stawu • Ból przewlekły • Operacje stawu biodrowego • Złamanie nogi • Łokieć tenisisty

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie • Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a • Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Lordoza lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie • Lordoza - czym jest i kiedy zacząć leczenie • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Jak leczyć takie uszkodzenie stawu kolanowego? • Co oznaczają wyniki badania RTG 42-latki? • Co oznacza opis MR kolana u 53-latki? • Jak ocenić taki opis MR kręgosłupa szyjnego? • Co robić z opuchlizną nogi po upadku? • Co powinnam zrobić z tym bólem kolana? • Co oznaczają takie fioletowe plamy? • Co oznacza ten opis MR 49-latki? • Co robić z kolanem po takim upadku? • Ile czasu musi minąć między zabiegiem cieśni nadgarstka a operacją przepukliny brzusznej?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda