Płaskostopie podłużne a ćwiczenia na siłowni
Kamil 30 lat mam plaskostopie podluzne czy moge wykonywac jakies cwiczenia na silowni nie obciazjac nog oczywiscie ??Czy to negatywnie wplywa rowniez na moje zdrowie??
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Jak najbardziej, a przy odpowiednim doborze ćwiczeń, również ćwiczenia angażujące mięśnie nóg, chcociaż sugeruję raczej wykonywanie ćwiczeń bez obciążenia, wykorzystujących jedynie masę własnego ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Problemy z kręgosłupem stają się coraz częstszą pr
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn