Siłownia i ćwiczenia fizyczne po złamaniu trzonu kręgu
Dzien dobry,
Mialem wypadek w ktorym zlamalem trzon kregu l1. Wstawiono mi dwie sruby (zestaw Xia). Od operacji minelo 9 miesiecy.Czuje sie dobrze. Moje pytanie jest takie czy moge chodzic na silownie i cwiczyc. Cwiczenia beda wykonywane na ławce siedzaco i bede oparty oraz na lezac czy moge wykonywac tak cwiczenia? Oraz ile kilogramow moge przytyc?
Pozdrawiam.