Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego a ćwiczenia

Mam przepuklinę lewostronną kręgosłupa lędźwiowego między ostatnim kręgiem a kością krzyżową.Czy mogę wykonywać ćwiczenia typu: wymachy nóg w bok stojąc lub w klęku podpartym ze zgiętym kolanem, pompki, brzuszki lub głębokie przysiady?? będę wdzięczna za odpowiedz

KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Przepuklina Kręgosłup

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

Tak ale brzuszki ze zgietymi biodrami i przysiady bez pochylania przed linie kolan

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na przepuklinę kręgosłupa lędźwiową i piersiową – odpowiada Mgr Daria Występek
Ćwiczenia wyszczuplające brzuch i uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak zgubić zbędny tłuszcz z brzucha, ud i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaki jest odpowiedni rodzaj ćwiczeń na schudnięcie w udach/pupie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak spalić zbędny tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak leczyć schorzenie kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Dieta i ćwiczenia na zgrabne uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ćwiczenia i prawidłowe pozycje ciała przy skoliozie lewostronnej w odcinku lędźwiowym – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Ćwiczenia w przypadku zwyrodnienia kręgosłupa – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska

artykuły

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Badanie kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Operacje przepuklin • Rezonans magnetyczny • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Bóle mięśni • Tomografia komputerowa • Skolioza • Osteoporoza kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Lordoza • Wady kręgosłupa • Kifoza • Bóle stawów • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia • Dolegliwości, które mogą świadczyć o chorym kręgosłupie • Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?