To czy wymaga pan ograniczenia aktywności oraz jakich ćwiczeń powinien pan unikać zależy od stopnia nasilenia dolegliwości. W ostrym ataku rwy ćwiczenia są przeciwwskazane, ale pomiędzy nimi są wręcz zalecane w celu wzmocnienia mięśni przykręgosłupowych. Na pewno powinien pan zrezygnować z jakiegokolwiek podnoszenia ciężarów. Pompki, podciąganie na drążku i inne raczej nie są przeciwwskazane. Warto udać się do rehabilitanta, który dokładnie pokaże panu rodzaje ćwiczeń na wzmocnienie mięśni oraz wyjaśni jakich ćwiczeń powinien pan unikać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nierówności obrysu blaszek granicznych w wyniku rezonansu odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Podciąganie na drążku przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Czym można leczyć skoliozę prawostronna kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Schorzenie Scheuermanna odcinka lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego mam konwulsje i lęki – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- TK kręgosłupa lędźwiowego i kości krzyżowej – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Drobne osteofity na krawędziach trzonów jako zmiany zwyrodnieniowe – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opis badania - TK kręgosłupa L – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Bóle kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego a dalsze leczenie – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
artykuły
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady
Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca